Trẻ con học ở nhà dễ bị phân tâm vì nhiều lý do, cha mẹ áp dụng ngay cách đơn giản giúp con học nhanh để còn ngủ sớm.
Có mẹ nào gặp tình trạng kèm con học mà chốc chốc nó lại ngó đông ngó tây, mơ mơ màng màng, học cả tiếng đồng hồ mà chưa xong được bài toán. Hỏi thì tâm hồn đi tận đâu đâu, ngơ ra kiểu chưa từng biết gì, thật sự chỉ muốn tét mông cho con tỉnh lại, kéo não con về.
Nếu đang khổ vì con không chú tâm khi học ở nhà thì mẹ thử áp dụng 4 cách tăng cường khả năng tập trung học bài cho con xem, biết đâu con học nhanh hơn, còn đi ngủ sớm, mà mẹ cũng đỡ lộn ruột gan lên vì đứa nhỏ lề mề, lơ mơ.
Làm bài tập về nhà hơn 1,5 giờ mỗi ngày khiến não bộ mệt mỏi
Daniel T. Willingham, giáo sư tâm lý học tại Đại học Virginia, Hoa Kỳ, chỉ ra rằng việc học bằng cách ngồi yên trong thời gian dài sẽ làm giảm hiệu quả. Nhà tâm lý học Tây Ban Nha Javier Suarez-Alvarez đã phỏng vấn hơn 7.000 trẻ em vào năm 2015 và phát hiện ra nếu học sinh dành hơn 1,5 giờ hoặc hơn mỗi ngày để hoàn thành bài tập về nhà, kết quả học tập sẽ giảm sút.
Nghiên cứu do học giả người Mỹ - Susan A. Carlson thực hiện cũng chứng minh rằng trẻ có thói quen tập thể dục có điểm toán và môn tập đọc cao hơn so với trẻ không tập thể dục thường xuyên.
Điều này là do nếu trẻ tập trung học sách giáo khoa trong thời gian dài, não bộ sẽ dễ bị mệt mỏi, không chỉ giảm hiệu quả mà còn ảnh hưởng đến trí nhớ và tư duy. Vì vậy, thời gian làm bài tập về nhà hàng ngày tốt nhất nên duy trì trong khoảng 1,5 giờ đổ lại.
Ảnh: Sina
4 cách để con tập trung, nâng cao hiệu quả làm bài tập ở nhà
1. Thời gian học: sau bữa tối đến trước khi đi ngủ
Một nghiên cứu được xuất bản bởi giáo sư tâm lý người Canada Ian Neath đã chỉ ra rằng sau bữa tối và trước khi đi ngủ là thời gian tốt để học tập, vì não hoạt động nhiều hơn trước khi đi ngủ và bài tập về nhà có thể hoàn thành nhanh hơn trong thời gian này.
2. Chia nhỏ thời gian học theo sức chú ý của trẻ
Học liên tục 1,5 tiếng và nghỉ ngơi sau mỗi 20 phút học, phương pháp nào tốt hơn cho con? Thời gian tập trung học của trẻ được tính bằng cách nhân số tuổi với 3. Tức là trẻ 6 tuổi chỉ có thể tập trung trong khoảng 18 phút, trẻ 10 tuổi là khoảng 30 phút, sau đó trẻ sẽ bắt đầu thư giãn và dễ phân tâm. Cha mẹ có thể cố gắng chia thời gian học của trẻ thành các phân đoạn nhỏ hơn, chẳng hạn như nghỉ 5 phút sau mỗi 15 đến 20 phút.
3. Góc học tập sáng sủa, ngăn nắp giúp cải thiện sự tập trung
Một căn phòng vuông vắn, sáng sủa, sạch sẽ có thể cải thiện sự chú ý của trẻ tốt hơn một căn phòng tối, bừa bộn. Ngoài ra, tốt nhất không nên đặt gương gần bàn học, vì gương dễ thu hút sự chú ý của trẻ khiến con mất tập trung.
Ảnh: HK01
Cũng không nên có quá nhiều đồ trang trí trên tường hoặc trên trần nhà trong tầm nhìn của trẻ, vì trẻ mất đến 21% thời gian học chỉ để loại bỏ những vật trang trí này ra khỏi đầu mình, vì vậy môi trường học tập tốt nhất là không gian đơn giản và cố định, trên bàn học chỉ nên là những thứ liên quan đến học tập.
4. Tập thể dục
Một nghiên cứu của Đại học Vermont, Hoa Kỳ cho thấy trẻ em duy trì thường xuyên tập thể dục vừa phải hoặc chơi thể thao, vận động sẽ có những cải thiện đáng kể về khả năng tập trung và kiểm soát cảm xúc.
Cha mẹ nên áp dụng những biện pháp phù hợp giúp con tập trung học tập, đừng lãng phí thời gian ngồi kè kè bên con, la mắng hay chê bai chỉ khiến con ức chế tâm lý, càng khó tiến bộ hơn mà thôi.
Theo HK
Nhận xét
Đăng nhận xét